Риба пирјана са поврћем у фолији

6

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 Са редње јело
    • 0.0.3 71кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  45 мин

• Тежина рецепта
  

  Са редње јело

• Енергетска вредност
  

  71кцал

• Оцена

• Рецепт

Код куће ћемо припремити укусну и здраву рибу у фолији. Споврће може варирати по укусу. Као прилог можете направите пиринач или пире кромпир.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• 500 г рибљег филета
• 100 г шаргарепе
• 150 г лука
• 1 лимета или лимун
• зеље по укусу
• зачини по укусу
• со; бибер по укусу

45 мин45 мин 71

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Рибљи филе нарежите на средње комаде, ставите у посуду, маринирајте соком од лимете, соли, бибера, додајте зачине пробајте, промешајте, издвојите пола сата.
2. Ставите киселе комаде рибе на фолијски папир, на врху слој шаргарепе.
3. Сипајте лук исечен на пола прстена, шаргарепу, део сјецкани зелени (остатак оставите за готово јело).
4. Сваки комад чврсто замотајте у фолију, ставите у калуп за печење. Извадите образац у рерну на 35 минута на температури 180 степени.
5. Припремљене комаде рибе ставите на подељене тањире, одозго положите слој пирјаног поврћа и поспите насјецканим биљем.

Кључне речи:

• друго
• Поврће
• Риба