Риба пирјана у поврћу

2

• 2

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 сат
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 72кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1 сат

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  72кцал

• Оцена

• Рецепт

Врло мирисно, укусно, нежно филете рибе, ролано, кувано код куће у сосу од поврћа.

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• 400 г рибљег филета (ивер; штука, пастрмка, итд.) д.)
• 350 г парадајза
• 200 г паприке
• 300 г тиквица
• пор (или 150 г лука)
• 1 гранчица рузмарина (необвезно)
• со: бибер по укусу
• биљно уље 50 мл

1 ч1 ч 72

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Баците прстенове порилука у посуду са биљним уљем, лагано пржити.
2. Даље пржите лук са тиквицама, коцкице, мешајући.
3. Додајте им бибер, огуљен од семенки и преграде исецкан на коцку, наставите да пржите, повремено мешајући.
4. Распоредимо парадајз на коцкице у тепсији и измешамо.
5. Сол, бибер, кап гранчице рузмарина, измешајте, затворите поклопац, пирјајте на лаганој ватри 10 минута.
6. У припремљено поврће умочите ваљане рибље кришке ролат, мало додати, бибера, пирјати 20 минута под затвореним поклопац.
7. Рибу сервирамо на тањир, у близини полажемо поврће, украшавамо по жељи.

Кључне речи:

• Поврће
• Риба
• гулаш