Рибани филе Дори печен са поврћем: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 49кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  40 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  49кцал

• Оцена

• Рецепт

Уместо дори рибе, можете узети било коју друго, не можете чак ни филете, већ лешине. Без додатних калорија, укусно јело је савршено за оне који прате фигуру.

Почнимо!

Састојци

0/7 састојака

• риба дори 400 гр
• паприка 1 ком
• лук 1 ком
• кромпир 6 ком
• тиквице 100 гр
• со и бибер
• биљно уље 10 мл.

40 мин40 мин 49

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Ољуштите паприку, тиквице, лук и кромпир.
2. Солите и попаприте све осим кромпира, измешајте.
3. Рибљи филе ставимо на комад фолије, а на врху га ширимо поврћа, а са стране кромпира, пажљиво сипајте мало уља затворите фолију.
4. Рибу печемо 30 минута на 200 степени.

Кључне речи:

• друго
• Поврће
• Главни
• Риба