Рибља касица за малишане

11

• 2

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1х 30мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 93кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1х 30мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  93кцал

• Оцена

• Рецепт

Укусна и здрава рибља каса се припрема код куће у рерни, направићемо то лепшим и мали клипови неће такве одбити посуђе.

Почнимо!

Састојци

0/14 састојака

• 5 комада смрзнутог филета лососа (претходно одмрзавање)
• 1,5–2 кг кромпира
• 1 ком броколи
• 1 ком тиквице
• 8 цхерри парадајз
• 5-6 ком. маслине
• ½ лимуна
• ½ наранџаста
• крема 100 мл
• путер 50 г
• маслиново уље по укусу
• оригано по укусу
• мушкатни орашчић по укусу
• со на укус

1ч 30мин1ч 30мин 93

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Тиквице оперите, исеците на танке плошке, бланширајте око осам минута, оциједите воду, исперите хладном водом.
2. Огулите, оперите, кувајте кромпир у посољеној води, бјеланца у пире кромпир са шлагом, путер. Зачините мушкатним орашчићем орах и оригано.
3. Брокулу исперите, бланширајте пет минута, проциједите воду, исперите хладном водом.
4. Рибу оперите, осушите папирним пешкиром, исецкајте кришке, посолите, пошкропите лимуновим соком.
5. Наранче огулите док не порумени, а сваки нарежите на колутиће подељено у четири дела.
6. Парадајз нарежите три пута да бисте направили шест латица, тиквице поделите на два дела, разваљајте у ролат, ставите их парадајз, каша са маслиновим уљем и лимуновим соком.
7. Ставите пире кромпир на намашћену форму, рибу на њу пар у прамцу.
8. У близини су цветови парадајза, броколи, четвртине наранџе, колутова маслине, прелити маслиновим уљем. Ставите у рерну претходно загрејаних на 180 степени током 25 минута.

Кључне речи:

• Риба