Седам кашика касера

2

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 90.84кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  90.84кцал

• Оцена

• Рецепт

Желите смршати? Почели смо правилно да једемо, али не знате Како скувати укусно и здраво јело? Покушајте да кувате кућни лонац са седам купуса! Укусна је и прилично дијетална. јело које се може послужити као ручак. Прикупљало се различитих врста купуса, а прављење јела је врло једноставно рецепт!

Почнимо!

Састојци

0/15 састојака

• Бели купус – 300 г
• Црвени купус – 300 г
• Савојски купус – 300 г
• Броколи купус – 300 г
• Пекинг купус – 300 г
• Карфиол – 300 г
• Кохлраби – 300 г
• Маслац – 50 г
• Посхекхонски сир – 300 г
• Лимун – 1 комад
• Биљно уље – 50 мл
• Рузмарин – 2 стабљике
• Со укус
• Шећер – по укусу
• Млевени црни бибер – по укусу

30 мин30 мин 90.84

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. У шерпици (по могућности ливено гвожђе) растопите кремасту уље, додајте биљно уље и поспите кохлраби, црвени и бели купус. Том на поклопцу слабе ватра око 5-7 минута. Додајте броколи, карфиол и савојски купус. Томим 5 минута испод поклопца.
2. Додајте кинески купус, со, бибер, гранчице рузмарина, шећер (неколико прстохвата). Покријте и крчкајте још око 10 минута.
3. Отворите поклопац, прелијте лимуновим соком и ставите у рерну 10 минута Поставили смо 200 степени.
4. Затим уклоните гранчице рузмарина, поспите нарибаним сиром и вратите га у рерну да се сир растопи.

Кључне речи:

• броколи
• укусни купус
• руцак
• правилна исхрана
• карфиол