Сочна пилећа прса у рерни: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 35 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 125кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци

  35 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  125кцал

• Оцена

• Рецепт

Пилећи филе припремљен код куће у складу с овим елементом Рецепт, испада да је потпуно сув због високе температуре печење и спољна баријера уља која спречава да се даје сок. Користим тако укусне дојке за салате (укључујући и за Цезар) и као самостално јело.

Почнимо!

Састојци

0/3 састојака

• пилећи филе – 4 ком.
• маслиново уље – 2 кашике
• зачини по укусу

35 мин35 мин 125

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Оперите и осушите пилећи филе папирним пешкиром.
2. Сваки филет подмажите уљем са свих страна (не сипајте много уља треба).
3. Филет нарибајте са сољу и зачинима.
4. Сада је важно да се дојка не куха у сопственом соку, ставите га на роштиљ. Имам тепсију за печење са жицама, ти можете ставити филе на жице и ставити лим за печење на не мрљу пећницу (ионако ће мало сока исцурити). Рерна загрејати максимално! Затим ставите филе и смањите на 230Ц. Биљежимо тачно 30 минута. Готово!