Три супе од леће

1

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 1 сат
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 71.64кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1 сат

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  71.64кцал

• Оцена

• Рецепт

Једите здраву исхрану или дијету? Да ли желите? мало смршавите, али не знате која јела се могу направити? Онда пробајте код куће скувати укусну супу од три врсте леће! Ова супа је врло срдачна и светла, биће одлична опција за ручак, Погодно за све посте и вегетаријанце.

Почнимо!

Састојци

0/10 састојака

• грашак – 20 г
• повртни чорба – 500 г
• сочива (три врсте) – свака по 20 г
• шаргарепа – 30 г
• лук – 40 г
• килантро – 3 г
• зелени лук – 5 г
• со на укус
• бибер по укусу
• биљно уље – 20-25 г

1 ч1 ч 71.64

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Изрежите лук и шаргарепу, одрежите гранчицу першуна лишће.
2. Сјецкајте зелени лук с перјем.
3. Кувајте три врсте леће док се не кувају у три различите стевпан.
4. Грашак доведите до стања каше на лаганој ватри, додајте укус соли.
5. Ољуштите грашак у блендеру.
6. Мркву ставите на претходно загрејану таву са уљем, додајте лук и пржите.
7. Масу грашка распоредите у дубоку посуду са уљем.
8. Сипајте јуху од поврћа, кухајте и смањите топлоту. Додајте сочиво.
9. Додајте поврће, прокухајте и кувајте још око пет до седам минута. Додајте со и бибер по укусу. Пустите да супа вари десет до дванаест минута.

Кључне речи:

• мршава супа
• правилна исхрана
• срдачна супа
• супа од леће