Ћурећи филе у фолији

0

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 5 х
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 96.25кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци

  5 х

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  96.25кцал

• Оцена

• Рецепт

Турска маринирана пуретина – укусна дијета јело. Направите га у фолији, па ће се месо испоставити сочно и мирисна.

Почнимо!

Састојци

0/5 састојака

• Ћурећи филе – 1 кг.
• Соја сос – 100 мл.
• Мешавина „провансалско биље“ – 4 кашике кашике.
• Со укус
• Чешњак – 3 режња

5 ч5 ч 96.25

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Филете перади исперите хладном водом, осушите, исеците у порцијама.

2. У сваки комад исећи џеп ножем, ставити га исецкати бели лук и прстохват зачина.

3. Маринирајте у мешавини сојиног соса, соли и зачина.

4. Ставите под угњетавање 4 сата у фрижидер.

5. Сваки комад умотајте у фолију и ставите на лим за печење.

6. Загрејати рерну на 220 степени. Филете пеците 50 минута. Да комадићи постану смеђи, 5-10 минута пре краја препарати за откривање фолије.