Вегански омлет од тофу сира са печуркама: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 20 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 34.23кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  20 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  34.23кцал

• Оцена

• Рецепт

Делим са вама мој први експеримент за кување омлет с тофу сиром. Окус је врло задовољан. Саветујем и вама за кување.

Почнимо!

Састојци

0/5 састојака

• тофу – 100 гр
• 150 гр шампињона
• 2 парадајза
• паприка 1 ком
• 1 лук

20 мин20 мин 34.23

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Тофу измешајте вилицом.
2. Пеците гљиве и лук у тави (5-7 минута).
3. Додајте паприку (ја сам користила половину), 2 велике парадајз и сос још 3 минута.
4. У добијену смешу додајте тофу и зачине. Мик и пирјати још 5 минута

Кључне речи:

• веган
• пп
• тофу