Запечена пилећа прса са поврћем

1

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 1х 20мин
    • 0.0.2 Средње јело
    • 0.0.3 58,94кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  1х 20мин

• Тежина рецепта
  

  Средње јело

• Енергетска вредност
  

  58,94кцал

• Оцена

• Рецепт

Одлучили смо да почнемо правилно да једемо и желимо да смршавимо, али не знамо шта кухати? Уморна је јела хељде с куханом дијеталном пилетином филе? Онда не пролазите поред овог рецепта и кувајте код куће. укусна пилећа прса печена са поврћем. Уради то шарено и срдачно јело, а служи као ручак или вечера.

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• пилећа прса – 350 г
• тиквице – 1 ком.
• парадајз – 3 ком.
• Бугарски бибер – 1 ком.
• пилећа јаја – 2 ком.
• кефир – 2 кашике
• сир – 70 г
• зачини по укусу

1ч 20мин1ч 20мин 58.94

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Дојку нарежите на кришке и посолите, додајте зачине и мик.
2. Тиквице нарезати на кришке уз помоћ пилинга. Месо замотајте у кришке од тиквица, распоредите на дно обрасца.
3. На врху нарежите кришке бибера и парадајз.
4. Кефир се помеша са јајима, додајте со. Добијена смеша сипати у калуп. Све поспите ренданим сиром и испеците на 180 степени за један сат.

Кључне речи:

• укусна кашика
• кашика пилећих прса
• пилећи филе
• пп дојке