Једноставна и укусна прилога од карфиола и брокуле. Косим тога, њихове контрастне боје у једном тањуру изгледају спектакуларно и погодно за посебне пригоде. Оставите обе врсте купуса у исте цвасти и испећи у рерни, посо ти и посипати маслиново уље. Заједно с купусом ставите га у облик и неолупите чешња белог лука. Иде као бонус на ваш прилог: исцијеђен од коре, печени бели лук биће укусно намазан истим купусом или кришке хлеба. Послужите печено поврће са било којим јелима месо или живина Храњива вредност једне порције: (укупно 
Калорије 80, укупне масти 4 г., засићене масти нпр., протеини 4 г., угљени хидрати 10 г., влакна, нпр. холестерол, натријум, шећер, г друзьями: 
Time: 1 hour.15 минута Тежина: лако Порције: 8 У рецептима се користе димензије запремина: 1 шоља (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (180) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (60 ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 чајна кућа кашика (тсп) – 5 мл.
Contents [hide]
Састојци за рецепт:
- 1 мала глава карфиола (1 кг), исецкати на цвасти
- 0,5 кг броколи са цвастима
- 1 чешањ лука, чешња
- 2 кашике. л. маслиново уље
- 0,5 тсп соли
Рецепти са сличним састојцима: броколи, купус у боји бели лук
Припрема рецепта:
- Загрејати рерну на 190 ° Ц. Ставите карфиол и броколи у тепсији димензија 22к32 цм, помешајте са маслиново уље и со. Покријте тепсију и испеците 30 минута.
- Затим отворите образац, све измешајте и испеците још 30-40 минут, мешајући повремено док поврће не постане мекано и добити поруменило. Послужите са пуретином и сосом.
