Зобена каша за правилну исхрану: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 213.8 кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  40 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  213.8 кцал

• Оцена

• Рецепт

За оне који прате њихову фигуру – ово је божји дар! Без шећера и без брашна. Веома укусан колач. Ако немате довољно слаткиша, можете сипати мед или посути чоколадом. Обавезно кувајте код куће!

Почнимо!

Састојци

0/9 састојака

• кефир 50 мл
• млевена зобена каша 150 гр
• прашак за пециво 1 кашика кашике
• банана 2 ком
• цимет (на укус)
• ораси 30-40 гр
• грожђице 30-40 гр
• јаја 2 ком
• маслиново уље 1 кашика

?‍?Пп Рецепты, ?Пп Дневник 40 мин40 мин213,8

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Банану виљушку изгњечите виљушком.
2. Додајте млевену овсену кашу.
3. Додајте јаја, па прашак за пециво и цимет, па кефир, орахе и грожђице.
4. Сипајте 1 кашику маслиновог уља и измешајте.
5. Сипајте у посуду за печење.
6. Поспите сјеменкама бундеве, сезамовим семенкама (или оним што ваше срце пожели).
7. У рерни пеците на т 180 30 минута.

Кључне речи:

• печење пп
• Цупцаке
• зобена каша
• снацк
• пита