Котлете од пасуља а ла фалафел: видео рецепт

0

• Време кувања

  Contents

  • • 0.0.1 30 мин
    • 0.0.2 Једноставно јело
    • 0.0.3 90кцал
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Почнимо!
  • 1 Састојци
    • 1.1 Одличан посао
  • 2 Кораци
    • • • 2.0.0.1 Кључне речи:

  30 мин

• Тежина рецепта
  

  Једноставно јело

• Енергетска вредност
  

  90кцал

• Оцена

• Рецепт

Одличан вегетаријански рецепт, срдачан, протеински и врло моје домаће воле ове котлете, баш као фалафел. Направите котлете код куће тако да диверзифицирајте уобичајени јеловник меса. Свакако ћете бити пуни и задовољан.

Почнимо!

Састојци

0/8 састојака

• бели пасуљ 1кг
• лук 1ком
• гомила зеленила
• коријандер 10г
• со 10г соли
• млевена паприка 10г
• 50 г брашна за котлете и 100 г за одвајање од костију
• бели лук 3 режња

30 мин30 мин 90

Одличан посао

Добар апетит, надам се да сте се забавили с нама!

Кораци

Предузети кораци: 0/0

1. Пасуљ исперите и преко ноћи намочите у води.
2. Пасуљ кухајте 20 минута, док не омекша.
3. Огулите и ситно сецкајте лук и бели лук. Исперите и исецкајте зелени.
4. Припремите масу за будуће котлете: пасуљ замотајте у хомогеност, додајте му лук, биље, бели лук, со, коријандер, млевени црни бибер, мало брашна. Добро измешајте.
5. Од масе обликовати котлете. Торте уваљајте у брашно Пржите у мало уља до златно браон са свака страна.
6. Послужите уз омиљено прилог. Добар апетит!

Кључне речи:

• грашак
• котлете
• фалафел
• пасуљ