Многи рецепти за сирову храну користе индијско млеко или друго орахово млеко, попут бадемовог млека. Сирово млеко укусна каша сама по себи може послужити као веганска замена млека за доручак, а можете му додати и мало цимет или мушкатни орашчић. Ако желите да пробате млеко индијске индијске каше као замјена за животињско млијеко, представљамо рецепт, Погодно за вегане и сурове намирнице. По жељи можете и напрегнути храњиво млеко Храњива вредност једне порције: (4 укупно) Калорије 70, укупне масти 6 г., засићених масти г., протеина 2 г., угљених хидрата 4 г., влакна, нпр. холестерол, натријум, шећер, г друзьями: Time: 1 hour.Тежина: лако Сервис: 4 измерјене посуде се користе у рецептима запремина: 1 шољица (240 ст.) – 240 мл. 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (ст.) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (Арт.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кашика (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
- 1/2 кашике. сирови орашасти орах
- 2 кашике. вода (плус за намакање)
- Као природни заслађивач: мало сирупа агаве (или други сирови заслађивач, као што је јавор сируп или мед)
Рецепти са сличним састојцима: ораси индијског ораха, нектар агаве, јаворов сируп, душо
Припрема рецепта:
- Сирове орахе сипајте водом и потопите најмање 1 сат (него што дуже то боље). Оциједите и исперите орахе.
- Ставите индијске каше и 2 кашике. вода у блендер или процесор хране и самљети док не постане глатка најмање минут. Додајте по укусу природни заслађивач, као што је сируп агаве.
- Густину млека можете подесити по жељи, користећи више или мање воде. Али генерално, однос каше и воде би требало бити 1: 4. Излаз: 2 кашике.