Најбољи рецепти срдачних салата без салате

Ко каже да би салате требале бити зелене? У овим рецептима користе се лећа, квиноја и други састојци, укључујући салатная зелень.

Салат суккоташ

Рецепт Катие Лее вам омогућава да користите преостали састојци у фрижидеру. Она комбинује нежно зелени пасуљ, паковање лимуновог пасуља, сочно грожђе Парадајз и кукуруз као основна салата. За Катие’с Сатиети додаје авокадо, а јалапенос даје лагану љутину. Рецепт Салата од сукоташа

Кришке лубенице са чери парадајзом, фета-ом и рукулом

Резање воћне салате лубеница која је прекривена дробљеним фета сиром, рукавом и Виноигретни прељев је изненађујуће једноставан и импресиван предјело. Рецепт: кришке лубенице са чери парадајзом, фета и рукколой

Капресе парадајзом и моцарелом бокинијима

Уместо да сече једно велико умотавајући моцарелу у мале кришке, Џефри додаје својој салата мале куглице сира – бокини, као и три врсте сезонских рецепт за парадајз: капрена са парадајзом и моцарелом боккончини

Грчка салата са кремом од тестенине орзо и хрскавом сланутак

Као у традиционалној салати, постоји много светлих састојци попут зачињеног фета сира, слане маслине Каламата и освежавајући краставац. Али Јефф Мауро у свом рецепту користи орзо (паста у облику пиринча) уместо салате да бисте направили више срчана основа јела. За хрскаву ноту мало попржите сланутак Рецепт: Грчка салата са Орзо крем пастама и хрустящим нутом

Салата од пасуља са кукурузом и парадајзом

Свјежи сирови кукуруз је звијезда овог поста Сунчана салата у којој се комбинује богат црни пасуљ класични живописни укуси салсе пицо де галло. Фасолевый салат с кукурузой и помидорами

Салата од црвеног купуса на жару са дресингом од авокада

Авокадо овде нису само додатни састојак који се просија на салату: чини основу дресинга. Јефф сам заједно меље нежни авокадо у прерађивачу хране сирћета и килантро као додатак димљеном укусу са роштиља салате кукуруз и јагоде Рецепт: Салата а од црвеног купуса на гриле с заправкой из авокадо

Салата од печене цикле са козјим сиром, квинојом и наранџама

Мрква, репа и купус бок цхои не дуго печени у рерни, карамелизовани и постају слатки – помешајте их са дресингом квиноје и малиновог сирћета. За Марцел Валладолид додаје екстра хрскаву текстуру Осушене семенке бруснице и пржене бундеве семенке Рецепт: Салата од печеной свеклы с козьим сыром, киноа и апельсином

Салата од куиноа, грожђа и авокада

Ако у готов је квиноја, користите га у универзалној салати од Катие. Грожђе и краставац дају свјежину и на коцкице авокадо чини сваку кашику салате нежном и Рецепт: Салата од куиноа, грожђа и авокада

Салата од парадајз-кукуруза са лећама

Свако слој ове једноставне салате је веома мирисан – на пример, лећа Марцела се кључа са целим режњама белог лука тако да се натапа укуса док кувате. Марцела каже да може салата Кувати дан пре послуживања, штавише, добро је као на хладном облик и собна температура. Рецепт:Томатно-кукурузный салат с чечевицей

Коприва салата са роштиља

Користе је сви пријатељи и вољени Састојци салате Цобб: Хрскава сланина, салата од Ицеберг и здробљени плави сир. Али у његовом рецепту, Јеффреи такође грилл листови салате остављају јарку димљеност арома. Поред тога, јаје прави другачије: уместо класичног тврдо кувано, Јеффреи додаје меко кувано јаје, које даје богата свиленкаста текстура захваљујући скоро течном жуманцету. Рецепт: Коприва салата са роштиља

Фриз салату са посољеним јајем и сланином

У свом Катие салата додаје вињегре прелив са шалотком и Дијон сенф, која ће постати још укуснија чим и ви отворите просијано јаје и пустите да жуманце истекне. “Да одева интензивније и укусније “, каже Катие. Рецепт: Салат фризе с яйцом пашот и беконом

Салата од буче с мушкатним орашчићем са шампањцем сирћета

Кад испечете бундеву од златног орашчића за здраву салату од Марцеле остаје само сакупити је. Зрно шипак даје свјежину и шареноћу, а прељев од винаигрета лимун – пријатна пикантна нота Рецепт: Салата од мускатной тыквы под заправкой из шампанского уксуса

Салата “Демонтирани фалафел”

Рекреирајте своје омиљени сендвич са фалафелом у облику салате. Додајте хрскаву Печени сланутак до листова зелене салате. Овде се сланутак пече у мешавини зачинити кумином и свежим першуном, па се сервирати на јастуку од зеље са јогуртом и тахини преливом. Рецепт: Салат”Разобранный фалафель”

Кинеска пилећа салата “Није ваш посао”

Ако имате 5 минута, од Сунчевог хвала можете направити салату неколико трикова. За брзи рецепт користи паковање са опрана салата и сакупљање салата од купуса, као и кувана пилетина. Пуњење је такође прилично једноставно – користите састојке које сте вероватно оставили фрижидер након наручивања испоруке хране: соја сос, мајонез и сос од патке Рецепт: Кинеска салата са пилетином “Није твоја ствар”

Салата од квиноје

Катиева брза салата лако се носи контејнера, само је морате правилно саставити. Ставите у контејнер слојеви балзамичног прелива, квиноје и пилетине, а затим и више крхки састојци попут плавог сира, парадајза и румене салате. Пре ручка само протресите посуду да се повеже Сви укуси салате Рецепт: Салата од коприве са квинојом

Пролећна салата са јабукама

Киселе зелене јабуке, хрскаве ендивије, пикантни и нежни плави сир комбинују се у блиставој свежој салати. Ово хладно јело може се припремити за само 15 минут.Рецепт: Пролећна салата са јабукама