Након дугог дана, понекад је последња ствар коју желите да урадите то је спремати вечеру. Пре наручивања хране или предмета останите крај пећи сат времена, ево још једног за вас идеја.
Ови оброци од 30 минута су здрави, једноставни за припрему и довољно разнолике како би задовољиле било које ваше жеље. Ево Представљена су азијска јела, плодови мора и вегетаријанска јела – и што је најважније, укусно. Јесте ли приметили много тога вечера заправо траје мање од 30 минута њих?
Идеје за брзу и лагану вечеру сам открио на сајту „Ми правила “и корисна су, готово у потпуности домаће и приступачно такође. За ове брзе рецепте потребно је само 15 минута или мање практичног рада и они контролирају опсег из потпуно прилагођено деци Користите колекцију различитих посуђе за планирање оброка пет радним даном. Или мозда пилећа линија, одрезак са прженим поврћем, Кариби свињетина, салата од булгур-а и зачињени лосос звуче погодније за вашу породицу. Ево посуђа за вас, тако да не проводите више од 30 минута у кухињи.
Штавише, ове вечере су нискокалоричне, па за вечеру могу додати чашу вина и десерт. Сакријте мени, укључите га музику и припремите се за најлакше кување од пола сата што сте икада радили.
СПРЕЈИТЕ РИБЕ СА ЗЕЛЕЊАВОМ. Састојци: 500 г рибљег филета, 300 г шаргарепе, 2 кашике. парадајз паста, 200 г лука, 4 ловора лист, 2 кашике. Биљно уље, бибер.
Како кувати: 1. Рибљи филе нарежите на велике коцке, шаргарепу на танке тракице, лук у полукрсте. 2. Кухајте поврће са парадајз паста и биљно уље. 3. Додајте рибу, зачине и 0,5 литара топле воде. 4. Све скухајте око 40 минута покривена.
ПИЛИЋ СА САЛАДОМ. Састојци: 200 г пилетине, 1 мала глава салате, свеже млевени бибер, 1 кашика. Природна јогурт, 1 кашика сока сенфа, 1 кашика сока лимуна, 1 кашика. поврћа уље. Како кувати 1. Изрежите пилећа прса на велике коцкице и пржите у тави користећи најмање уља. 2. Умутите јогурт са сенф и путер (ако их има мало). 3. Зачините сољу и бибер. 4. Пилетину помешајте са салатом. 5. Зачините сосом
Састојци за воћну салату: 1 шоља јагода, 1 шоља малине, свеже или смрзнуте, 1 шоља грожђа, 1 шоља исјецкане јабуке, 1 шољу сјецканих банана или било којег воћа, коју волите (диња, купина, крушке, итд.), 1/2 шоље јогурт, (јагоде или ванилија), 1/2 шалице хладног шлаг (или шлаг наташте)
Како направити воћну салату: 1. Ставите све куване воће у посуди средње величине. 2. Умешајте јогурт и охладите салата.
