Ако имате доручак за слатки кромпир, зајамчено вам је да ћете бити уски и задовољни доручковати чак и без хлеба и житарица. Слатки кромпир је здравији од кромпира слатки укус занимљиво комбинован са месом и савршен за доручак. Да бисте били укусни, прво испеците читави гомољи у микроталасној, претходно пробушени у неколико места за избегавање експлозије, преполовите их и дробите месо, тако да добијете здјеле. Посуде напуните мешавином слатког кромпира и млевено месо, у средини умутите у јаје и испеците на пари жуманце је остало течно. Умочите пире од иам у жуманце и уживајте у тако невероватном доручку који чак и одговара за оне који једу на Вхоле30 систему. Храњива вредност једне порције: (укупно 4) Калорије 320, укупна масноћа 20 г, засићене масти, протеини 1 7 г., Угљени хидрати 13 г., Влакна Г., мг холестерола, натријум мг., шећер д. Поделите са пријатељима: 
Време: 50 минута Тешкоћа: лако Сервирање: 4 Користи се у рецептима запреминске посуде: 1 шоља (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1кашичица кашике (тсп) – 5 мл.
Contents [hide]
Састојци за рецепт:
- 2 средње гомоља кромпира
- 1 кашика. л. маслиново уље
- 2 италијанске кобасице без шећера, извадите млевено месо са шкољки и распасти се
- 4 велика јаја
- Салса Верде, за послуживање
Рецепти са сличним састојцима: слатки кромпир (слатки кромпир), купат (кобасице за пржење), јаја, сос од салсе
Припрема рецепта:
- Сваки гомољ слатког кромпира издубите вилицом и испеците унутра микроталасна док не постане мекана када се пробије, окрећући другу страну у средини циклуса, око 10 минута. Ставите слатки кромпир и држите га топлим.
- Загрејати рерну на 200 ° Ц. У међувремену, у средњој тави величине, на умереној топлоти загрејати маслиново уље. Додај млевеног меса и посолите, повремено мешајући док не порумени само пржите, 5-6 минута.
- Прережите иам на пола по дужини. Исјецкајте месо у велико посуда, остављајући зидове дебљине 0,5 цм пан У посуду са кашом додајте пржену кобасицу, 0,5 кашике кашике. соли и мало млевеног црног бибера и измешати. Поделите се кромпирићеву смешу равномерно распоредите на 4 половине слатког кромпира и додајте у средини је удубљење довољно велико да држи јаје. Уђите унутра јаја у сваку посуду и пеците док се протеини не очврсну, и жуманце ће и даље бити течно, 15-17 минута. Послужите уз салса верде
