Након што се јабуке угасе на штедњаку, хрскава се креће рерну, дакле, када планирате да користите овај рецепт, изаберите одговарајућа тава Храњива вредност једне порције: (укупно) 6) калорија 286, укупна масноћа 9,5 г, засићених масти г, протеина 3 г, угљени хидрати 50 г, влакна г., холестерол мг., натријум мг, шећер г. Time: 55 мин.Тежина: средња порција: 6 Измерени спремници се користе у рецептима запремина: 1 шољица (240 ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (ст.) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл 1/4 шоље (Арт.) – 60 мл 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кашика (тсп) – 5 мл.
Contents [hide]
Састојци за рецепт:
- 3 кашике. л. (45 гр.) Несољени путер
- 1,5 тбсп. купљена зобено брашно гранола
- 2 кашике. л. врхунско пшенично брашно
- 1 кашика. л. шећера, плус 1/4 кашике.
- 5 (око 1150 г) тврдих јабука, попут сорти Фуји или Гала (огулити и језгро, исећи на кришке од 1-1,5 цм)
- 1/2 кашике кашике зачин за пита од бундеве
- 1 кашика. л. сок од свежег лимуна
Рецепти са сличним састојцима: житарице за доручак, брашно, јабуке, зачин за пита од бундеве, лимунов сок
Припрема рецепта:
- Загрејати рерну на 180 степени.
- У средње јакој тави на средњој топлоти истопите путер (користите посуду са материјалом који није улази у хемијске реакције са храном, на пример, нехрђајућим челик). Додајте гранолу и преко кашике брашна и шећера, снажно мешајте да се шећер растопи и потпуно прекрије гранола. Ставите у посуду и оставите.
- Ставите јабуке у шерпицу, помешајте са зачинима пита од бундеве, лимунов сок и преосталих 1/4 кашике. шећер. Кувајте 5-7 минута, повремено мешајући док јабуке не буду празне сок и неће постати мало мекан. Додајте преосталих 1 кашика. л. брашно. Кувану мешавину граноле равномерно распоредите по јабукама и ставите таву у рерну. Пеците док се не истакну мехурићи, а јабуке неће постати меке, око 35-40 минута. Сервирајте топло.
- Кад пржите готову гранолу са маслацем, јело остаје лако и корисно, али истовремено, формира и веома Укусна хрскавица која прекрива слој јабука са зачинима.