Палачинке пуњене најздравијим семенкама су одличне за здрав доручак. А гранола додана у тесто даје им апептична мрвица. Замесите тесто за палачинке од интегрално брашно промешати, додати ланене семенке, цхиа и сунцокрета, умијешајте гранолу и пржите, као обичне палачинке. Распоредите припремљене палачинке у хрпу на тањире и послужите са њима свеже сочне бобице, грчки јогурт и мирисна нана. Овај доручак дуго ће вас напунити енергијом и енергијом. друзьями: 
Time:15 минута Тежина: лако Количина: 8-10 ком. У рецептима Запремина се користи у запремини: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл 1/3 шоље (Арт.) – 80 мл 1/4 шоље (ст.) – 60 мл 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
- 2 кашике. интегрална мешавина за палачинке
- 1,5 тбсп. млеко
- 2 кашике. л. смеђи шећер
- 2 кашике. л. биљно уље
- 2 велика јаја
- 0,5 тбсп. гранола
- 1 кашика. л. ланено семе
- 1 кашика. л. цхиа семенке
- 1 кашика. л. сунцокретово семе
- Маслац, за пржење
- Свјеже бобице, грчки јогурт и листови менте, за филинг
Рецепти са сличним састојцима: фриттерс мик, млеко, шећер браон, јаја, гранола, ланено семе, цхиа семенке, семенке сунцокрет, путер, јогурт, метвица, малине, купине, боровнице
Припрема рецепта:
- Замесите тесто од суве смеше за палачинке у великој посуди, млеко, смеђи шећер, биљно уље и јаја. Интервенирати гранола, ланене семенке, цхиа семенке и семенке сунцокрета.
- Загрејте подлогу или решетку без приањања на средње јакој ватри и додајте мало путера. Поур абоут 1/4 кашике. тесто за сваку палачинку и пржите са обе стране док тамно златне боје, око 2,5 минута са сваке стране. Наставите пржити палачинке од преосталог теста, ако је потребно додајући још путера.
- Послужите уз свеже бобице, грчки јогурт и менту.
