Укусна гранола не мора бити слатка. Скувај је укусног цуррија и бићете изненађени колико је складан у њему слатко-зачињеног укуса у комбинацији са благим пецкањем кајенске паприке и богати укус ораслих орашастих плодова и семенки. Као део тога гранола поред зачина и традиционалне зобене каше такође кокосове пахуљице, латице бадема, пекан, бундева, семенке сунцокрета, ланеног семена, сезама и цхиа, који се мешају, дајте граноли максимум укуса и користи. Сви састојци учвршћен умућеним јајетом, кокосовим уљем и јавором сирупа и пећи у рерни у великом слоју. једна порција: (32 укупно) Калорије 175, укупно 13 г масти, засићено масти, протеини 5 г, угљени хидрати 1 г, влакна г, мг холестерола, натријум мг, шећер
Аутор рецепта – Еддие Јацксон – играч америчког фудбала (Фудбал Алабама Цримсон Тиде)
Поделите са пријатељима: 
Време: 1 сат 45 минута Тежина: лако Сервирање: 32 У рецептима Запремина се користи у запремини: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (Арт.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
- 3 кашике. зобена каша
- Протеин 4 велика јаја
- 0,5 тбсп. кокосово уље
- 3 кашике. л. јаворов сируп
- 4 кашике кашике кари у праху
- 1,5 тсп кајенска паприка
- 2 кашике. кокосове пахуљице
- 1 кашика. сјецкани бадеми
- 1 кашика. пола кикирикија
- 3/4 Арт. огуљене семенке бундеве
- 3/4 Арт. сунцокретово семе
- 1/4 Арт. ланено семе
- 1/4 Арт. сезамове семенке
- 2 кашике. л. цхиа семенке
- Салт флеур де сел, за сервирање, (необавезно)
Рецепти са сличним састојцима: Херцулес пахуљице, кокосово уље, кари, мљевена кајенска паприка, семе бундеве, семенке сунцокрет, ланено семе, сезамово семе, цхиа семенке, сол флеур де сел, кокосове пахуљице, пекан, бадем
Припрема рецепта:
- Поставите два роштиља у горњу и доњу трећину рерне и загрејати рерну на 150 ° Ц. Линија за печење реда 2 пергамент папир.
- У посуди средње величине, туците бјелањке док не омекшају. пена. Додајте кокосово уље, јаворов сируп, кари у праху, кајенског бибера и 3/4 кашике сока со. Умутити равномерно комбинујте састојке.
- У великој посуди комбинујте зобене каше, кокос, бадеми, пекан, семенке бундеве, семенке сунцокрета, лан, сезамових семенки и цхиа семенки. Промените. Додајте течну смешу и помешајте да потпуно прекријете суве састојке. Изложите тежина на припремљеним плехима за печење.
- Пеците док гранола не буде златна и хрскава, лагано преврнути након 40 минута да се не распадне, око 1 сат. Извадите из рерне и поспите сол Молдоном, ако је користи га. Охладити у потпуности, а затим пренети у запечаћене контејнера и чувајте до 2 недеље.
