Погодна и укусна овсена каша коју није потребно кухати. Од вечери ставите све састојке у теглу или посуду, и ујутру уживајте у одличном укусу хранљивих житарица са бобицама, који не губе витамине, као код кувања. Разређивач ви бирате пахуљице, нарочито кремасту текстуру ваше каше. У овом облику можете да га понесете са собом, једете охлађено на врућем дан или загрејати у микроталасној пећници 1 минут. Спреман Кашу поспите прженим бадемима ради хрскавости и по жељи додајте неколико кашика меда или нектара агаве. Храњива вредност једне порције: (укупно 1) Калорије 350, укупна масноћа 6 г., засићене масти, протеини 15 г., Угљени хидрати 61 г., Влакна г., Холестерол мг., Натријум мг., шећер д. Поделите са пријатељима: 
Време: 6 сати 10 минута Тешкоћа: лако Сервирање: 1 У рецептима Запремина се користи у запремини: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (Арт.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
- 3/4 Арт. обрано млеко
- 0,5 тбсп. зобена каша
- 1/3 Арт. боровнице
- 1 кашика кашике смеђи шећер
- 1/4 жлице ситно нарибана лимунова корица
- 1/8 жлице екстракт ванилије
- 3 капи екстракта бадема
- 1 кашика. л. пржени сјецкани бадеми
- 2 кашике кашике мед или нектар агаве
Рецепти са сличним састојцима: Херцулес пахуљице, млеко, Агаве нектар, бадеми, боровнице
Припрема рецепта:
- Мешајте у стакленој теглици или другој посуди ноћ пре. са капама млеком, овсеном кашом, боровницама, смеђим шећером, лимунова корица, ванилија, екстракт бадема и прстохват соли. Затвори поклопац и протрести. Хладити најмање 6 сати. или ноћу.
- Ујутру кашу украсите бадемима и прелијте медом.
