Храна на отвореном може бити прилично добра разноврсно – од француских здравица и пржених брескви до меса пециво и шпагете. Слиједите једноставне рецепте од кухара до правите здрава јела од фолије. Поделите са пријатељима: 
Contents
Здрава јела на отвореном
Како могу да користим омотнице од фолије? Пре него што сте многи начине. Ове импровизоване „тањирице“ решавају се бесом посуђе – идеално за кухање напољу. Али шта што је најпријатније, ова метода вам омогућава да смањите садржај калорија у јелима. Изненадит ћете се колико масти можете смањити ако употребите омотницу од фолије уместо уобичајене посуде, лагано подмазан.
Здраве козице на роштиљу фајита
Једино што недостаје у овоме нискокалорични фахити с шкампима – карактеристичан “грумен”, које чујемо у ресторану. Послужите јело тако што ћете дозволити гостима одаберите преливе по вашем укусу, на пример, класичну комбинацију цилантро, салса и авокадо. Али можете сами да направите своје пуњење – нама воле да додају купус и киселу шаргарепу. Рецепт Полезная фахита из креветок в фольге на роштиљ
Здрава пилетина с пиринчем у фолији на жару
Је пилеће јело са ниском масноћом – оно што вам је потребно када желите да направите пикник грилл нешто друго осим хамбургера и хот-догова. За рецепт обавезно узмите кухану рижу (у свакој семенки) постоје сићушне рупе, па се куха брже него иначе пиринач). Рецепт Здрава пилетина с рижом у фолији на жару
Митлоф у фолији на жару
Шта вам омогућава да кувате овај митлоф са мало масти брже од традиционалне верзије у рерни? Тајна у рефлектирању површину овојнице фолије која држи и учвршћује топло као мини рерна. Штавише, овај митлоф је мало тањи, јер се брже куха, а на површини је укусно кора. Рецепт: Митлоф у фолији на жару
Здраве шпагете са летњим поврћем на жару у фолији
Да, тестенине се могу припремити на свежем ваздуху! У овом рецепту дају се сушени парадајз и маслиново уље богат укус, а шпагете и поврће од целог зрна засити јело влакно. Иако је све на роштиљу, укус је свежег соса богат, као да лежи на пећи. Рецепт: Корисно спагетти с летними овощами в фольге на гриле
Здрави француски тости на жару
Лагано подмазана омотница фолије замењује таву, што вам омогућава да користите мање масти. За за кување током кампа користите обрано кондензовано млеко у банци (није потребно чувати у фрижидеру). Да не наздравимо залепљени и не изгорели, изаберите фолију са нелепљивим лепком премазан. Рецепт: Корисни француски тост у фолији гриле
Роштиљ фолија од брескве
Креирајте ваш лични комад лета: роштиљ сочне брескве фолију и једите право из ових коверти. (Смрзнути јогурт употреба није обавезна, али је укључена у наведену храну вредност јела.) Рецепт: Хрскаве брескве у фолији на жару
Зачињене шкампе у пиву у фолији
Цхипотле сос и кумин у комбинацији са пивом, маслацем и лиметом здраво јело које се брзо куха. Рецепт:Пряные креветки в пиве в фольге
