Ова овсена каша од чоколаде-банане погоднија је за десерт него за пуни доручак или за десерт за доручак. Засићена је невероватна комбинација чоколаде, банана, ораха и бадеми. Банане, какао и бадеми кухају се у млеку заједно са овсеном кашом пахуљице. Затим се готова каша украшава остатком састојака. Можете опционално посипати медом, али слаткоћа ове овсене каше ће бити зависе од степена зрелости банане. Презреле банане ће јој правити врло слатко и без додатних заслађивача једна порција: (укупно 4) Калорије 382, укупна масноћа 12 г, засићена масти, протеини 11 г, угљени хидрати 61 г, влакна, мг холестерола., натрий мг., сахар г. 
Time: 30 мин.Тежина: лако Сервис: 4 измерјене посуде се користе у рецептима запремина: 1 шољица (240 ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (ст.) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл 1/4 шоље (Арт.) – 60 мл 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кашика (тсп) – 5 мл.
Састојци за рецепт:
- 2 кашике. бадемово млеко
- 2 зреле велике банане (исечене 1,5 на коцкице, и половина исецкана на танке кругове)
- 1/4 жлице екстракт бадема
- 1/4 жлице екстракт ванилије
- 2 кашике. инстант зобене пахуљице
- 2 кашике. л. какао прах
- 2 кашике. л. мед или нектар агаве
- 1/3 Арт. пржени и сецкани ораси
- Ступ мљевеног цимета
- 2 кашике. л. зрнца тамне чоколаде
Рецепти са сличним састојцима: Херцулес пахуљице, бадем млеко, ораси, банане, нектар агаве, чоколадни чипс (грануле), какао, цимет
Припрема рецепта:
- У великој лонцу помешајте бадемово млеко, 1 и 3/4 кашике. воде, нарезане банане, бадеми и прстохват соли и остало угријте на јакој ватри.
- Додајте зобене каше, какао прах и 1 кашику. л. мед и смањите топлоту на умерено. Кувајте, често мешајући, док није потпуно готове каше или до жељене конзистенције, 6-7 минута.
- Кашу ставите у 4 посуде, а на врху распоредите нарезане банане, ораха, додајте преосталих 1 кашика. л. мед, цимет и чоколадне грануле и послужите.
