Ако дете воли чипс, а не зелено поврће, лако га можете пронаћи компромис. Можете имати користи од измета док уживате у укусним хрскаво лишће. Највероватније, неће елиминисати жудњу за брзом храном, али мало је вероватно да ће неко одбити необичне зелене „чипс“. Може направити различите варијације. На пример, „чипс“ са паприком и белим луком прах за роштиљ, са соли и целером соли за рибу. У реду осушите измет након прања, у противном чипс неће хрскава. Такођер је вриједно узети у обзир да се при кухању лишће губи пуно влага. Стога величина „чипса“ може бити мања од очекиване. вредност једне порције: (укупно 2) Калорије 166, укупна масноћа 8 г., засићене масти, протеини 8 г, угљени хидрати 22 г, влакна, холестерол мг., натријум мг, шећер г. Поделите са пријатељима: 
Време: 30 минута Потешкоћа: лагане порције: 2 У рецептима се користе мерне посуде запремине: 1 чаша (ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (ст.) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (60) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кашичица кашике (тсп) – 5 мл.
Contents [hide]
Састојци за рецепт:
- 1 гнојницу, оперите и добро осушите
- 1 кашика. л. маслиново уље
- 1 кашика кашике смеђи шећер
Рецепти са сличним састојцима: кељ, смеђи шећер
Припрема рецепта:
- Загрејати рерну на 150 степени.
- Растопите сваки лист купуса у велике комаде претходно раздвајајући централне вене. Измет излијте у већу посуду и сипајте маслиново уље. Помешајте да оставите лишће потпуно покривено. уље.
- Поделите купус на два листа пергамента папир. Ставите у један слој, поспите сољу и бибером.
- Ставите у рерну и пеците 25 минута. или збогом лишће неће постати хрскаво. Ставите у чинију за сервирање и поспите смеђим шећером. купус на плеху за печење у само једном слоју, у противном ће се измета испасти меко, не хрскаво.
