Чоколадни фонда са ниском калоријом

За разлику од традиционалног чоколадног фонде, овај десерт се припрема на бази тамне чоколаде растопљене у обрађеном кондензованом стању млеко без шећера, које замењује масну крему. У исто време конзистенција чоколадног соса остаје густа и укусан, погодан за урањање воћа. Ставите лонац са фондеом на средини стола, а около леже нарезане јабуке, банане и јагоде. Ово воће је складно укусно с чоколадом, али Такође можете додати нешто по свом укусу порције: (укупно 4) Калорије 250, укупна масноћа 6 г, засићене масти, протеини 6 г., угљени хидрати 50 г. влакна, г. холестерол, натријум мг., сахар г. „Фото Time: 25 мин. Потешкоћа: Лагане порције: 4 У рецептима се користе волуметријске посуде запремине: 1 чаша (ст.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (ст.) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (60) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кашичица кашике (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 1 банана
  • 1 јабука
  • 220 гр огуљене јагоде
  • 2 кашике кашике сок од поморанџе
  • 0,5 тбсп. какао прах
  • 1/3 Арт. шећер
  • 0,5 тбсп. обрано млеко концентрат
  • 1 кашика кашике екстракт ванилије
  • 55 гр. тамна чоколада, (60% -70% какаа), фино сјецкани

Рецепти са сличним састојцима: тамна чоколада, какао, Сок од поморанџе, концентровано млеко

Припрема рецепта:

  1. Огулите и насјецкајте банану и јабуку. Раширите кришке банане јабуке и јагоде у засебне хрпе на тањиру. Поспите бананама и јабуке са соком од поморанџе и лагано измешати. Покријте воће закачите филм и ставите у хладњак док кувате фондуе.
  2. У тепсији средње величине помешајте какао прах и шећер. Сипајте концентровано млеко постепено и добро туците испоставило се тестенина. Ставите лонац на ниску ватру и кувајте, непрестано мешајући док смеша не прокуха.
  3. Уклоните са ватре и додајте ванилу и чоколаду и мешајте док чоколада се не топи. Смеша ће се згушњавати док се хлади. Сипајте чоколаду у лончић за фондуе и одржите топло. Сервирајте са нарезаним воћем.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: