Пилетина на жару печенке у ђумбиру маринада

Који састојци азијске кухиње вам прво падају на памет? Па, са изузетком пиринча … Наравно, комбинација соја соса са ђумбир и бели лук и пилетина. Азијска јела су често једноставна у припреми и имају јединствен богат укус. И пилеће месо непрестано заузима пиједестал приступачних, дијеталних и висококвалитетни извор протеина – главни грађевински елемент наше тело. И шта може бити боље од укусног јела и хранљива вредност по оброку: (укупно 6 – 8) Калорије 346, укупна масноћа 23,5 г, засићене масти 6,5 г, протеини 27 г., Угљени хидрати 4 г., Влакно 1 г., Холестерол 127 мг., Натријум 567 мг., Шећера 0 г. Поделите са пријатељима: „ФотографијаВреме: 25 минута Тежина: лако Сервирање: 6 – 8 У рецептима Запремина се користи у запремини: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (Арт.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 900 гр. пилећа бедра без костију
  • 1 кашика. танко насецкани црвени лук
  • 2 кашике. л. ситно сецкани бели лук
  • 2 кашике. л. ситно сецкани корен ђумбира, огуљен огулити
  • 1/4 Арт. соја сос
  • 1/4 Арт. свеже исцеђен сок од поморанџе
  • Роштиљ биљно уље

Рецепти са сличним састојцима: пилећа бутина, црвени лук, бели лук, корен ђумбира, соја сос, сок од поморанџе

Припрема рецепта:

  1. Помешајте пилетину, лук, бели лук, ђумбир, сојин сос, сок наранџе и 1 кашика кашике. паприке у великом паковању са затварачем. Затвори кесице и протресите тако да пилетина буде прекривена маринадом. Оставити да се маринира у фрижидеру 1 сат или ноћи.
  2. Загрејати роштиљ на умереној ватри и мастима решетке. Пилећа бедра намажите кожом према доље и пржите их током 5-6 минута. Преокрените и пржите док још није скувано око 5 минута. Оставите месо да одмара 5 минута пре служити.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: