Пилетина са прилог сушеним парадајзом и патлиџан

Ставите велику порцију меког на пилећи котлет са белим луком сир од рикоте и мешавина сушене рајчице, пињоле и патлиџан. Комбинација рикоте и босиљка даје јелу италијански језик имајте на уму, па приликом послуживања стављајте кришке рустикалне порозне хлеб који се може умакати у маслиновом уљу. вредност једне порције: (4 укупно) Калорије 394, укупна масноћа 22 г., засићених масти, протеина 30 г. угљених хидрата 19 г. влакана, холестерол мг., натријум мг, шећер г. Поделите са пријатељима: Фото пилетина са прилог сушеним парадајзом и патлиџаном Време: 36 мин Тежина: лако Порције: 4 У рецептима се користе димензије запремина: 1 шоља (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (180) – 180 мл 1/2 шоље (кашика) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл 1/4 шоље (60 ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 чајна кућа кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 1 преполовљени млади патлиџан
  • 4 танка пилећа котлета (укупно 450 г)
  • 1/4 Арт. грубо сецкани сушени парадајз у уљу (одлити уље и исперите)
  • 4 жлице. л. екстра дјевичанско маслиново уље
  • Груба со
  • 1 кашика. л. пињоле
  • Свеже млевени бибер
  • Пшенично брашно за хлеб
  • 3 резана лука белог лука
  • 1/4 Арт. свежи листови босиљка (одсечени)
  • 1/2 кашике. залиха пилетине са мало соли
  • 1/4 Арт. рикота сир
  • Рустикални хлеб за сервирање

Рецепти са сличним састојцима: пилећа прса, сушени парадајз, патлиџан, пињоле, сир рикоте, бели лук, босиљак, брашно, хлеб црна

Припрема рецепта:

  1. Половине патлиџана прелијте са кашиком маслиновог уља, ставите у микроталасну посуду и поспите сољу. Цовер микроталасни и безбедни за кухање снага 5 мин.
  2. У овом тренутку пржите пињоле у ​​тави на јакој ватри на минут да појачате укус. Пребаците у посуду и додајте у тави преостале 3 кашике. л. маслиново уље. Сол и попаприте пилеће котлете, уваљајте у брашно и протресите вишак. Ставите у тепсију и пирјајте до златно браон боје једна страна, 2-3 минута. Преокрените пилетину, додајте бели лук и пржите још 2 минута. Извадите патлиџан из микроталасне пећнице, лагано охладити и исећи на коцкице. Смањите топлоту на умерено ниску, додајте сушене рајчице, патлиџан, босиљак, орашасте плодове и пилећа залиха. Ставите пилетину на тањире, на ставите насјецкану рикоту сир и патлиџане на сваки коцкице. Послужите уз хлеб.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: