Посуду с пилетином и кускусом ставите у шпорет

Ова посуда испуњена медитеранским укусима инспирисана је соувлаки традиционално грчко јело – нареске од меса или живина маринирана у мешавини маслиновог уља, оригана, белог лука и бибер. Али пошто је чинија пре свега здрава храна посуда са пилетином, а затим ће се пилетина у ароматичној смеши кухати у лаганој шпорет. Испашће не само укусно, него и врло брзо. И у преосталом из пилеће течности скувајте кускус који ће му постати основа посуде. Посуду сакупите тако што ћете у посуду ставити јогурт сос, кускус и украсити поврће пилећих кришки и грчке салате од краставаца, парадајза, оливок, феты и зелени. „Фото Time: 50 мин.Тежина: лако Сервис: 4 измерјене посуде се користе у рецептима запремина: 1 шољица (240) – 240 мл 3/4 шоље (Чл ) – 180 мл 1/2 шоље (ст.) – 120 мл 1/3 шоље (ст.) – 80 мл 1/4 шоље (Арт.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 700 кг пилећа прса без костију и кости, исечена 1 види
  • 1 кашика. кускус
  • 0,5 тсп сушен оригано
  • 0,5 тсп паприка
  • Прстохват црвене паприке
  • 1/4 Арт. + 2 кашике. л. маслиново уље
  • 3 режња белог лука, нарибана
  • 1 кашика. масни грчки јогурт
  • Сок 1 лимун
  • 1 сецкани краставац
  • 1 кашика. цхерри парадајз исечен на 4 дела
  • 0,5 тбсп. сјеменке маслина без сјеменки
  • 0,5 тбсп. здробљена фета
  • 2 кашике. л. сјецкани свјежи копар
  • Специјална опрема: мултиокер, запремине 6-8 л.

Рецепти са сличним састојцима: кускусна кашика, пилећа прса, оригано паприка

Припрема рецепта:

  1. У посуди мултикућице запремине 6 литара. помешати оригано, паприку, пахуљице црвене паприке, 1/4 кашике. маслиново уље, 2 режња белог лука и 0,5 кашике. вода. Додајте пилетину, 2 кашике кашике. со и мало земље црног бибера и измешајте да се смеса добро премаже пилетина.
  2. Пратећи упутства произвођача, затворите поклопац и припремите спор штедњак да ради. Подесите режим шпорета и када кувајте висок притисак 3 минута. Након завршетка циклуса штедњака под притиском следите упутства произвођача за брзо ослобађање притиска и сачекајте да се брзо заврши циклус ресетовања. Опрез да не запалите се остатком паре, откључајте и отворите поклопац.
  3. Пребаците пилетину у посуду средње величине и искључите је спор штедњак. У клопу за кухање додајте кускус, 0,5 кашике кашике. соли имлевеног црног бибера и помешајте са врућом течношћу. Затворите стаклени поклопац и пустите да кускус закуха док не порумени постаће мекан и бујан, 6-7 минута. Отпустите вилицом.
  4. У међувремену, у малој посуди помешајте јогурт, лимунов сок, преостали лук белог лука и 2 кашике. л. вода. Поделите 1/4 кашике. сока од јогурта на дну тањира. Ставите четвртину кускуса на врх, краставци, парадајз, маслине и фета. На исти начин распоредите још три. порције. Сваку порцију поспите копром и поспите преостала 2 ст. л. маслиново уље.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: