Салата од краставца и манга од риже

Пириначна салата са краставцима и мангом – детаљан рецепт Прехрамбена вредност једне порције: (укупно 6 – 8) Калорије 288, укупна масноћа 10 г, засићена масноћа 1,5 г, протеин 8 г, угљени хидрати 48 г., влакно 5 г., холестерол 0 мг., натријум 147 мг., сахар 6 г. „Фото Photo of the dish: КонПулос време: 1 сат. Тежина: лако Сервирање: 6 – 8 У рецептима Запремина се користи у запремини: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (Арт.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 1,5 тбсп. бијели и дивљи пиринач дугог зрна, исперите
  • 1/4 Арт. исперите квиноју
  • Фино нарибана корица и сок од лимете
  • 2 кашике. л. кикирики или биљно уље
  • 1 кашика. исецкан манго
  • 1 краставац огулити, исећи и исећи на коцкице
  • 1 јалапено црвену паприку, огулите и ситно насецкајте исечен
  • 2 зелена лука, ситно сецкана
  • 1/2 кашике. сјецкани килантро
  • 1/3 Арт. здробљени слани печени кикирики
  • Со, свеже млевени бибер
  • 1 кашика кашике шећер

Рецепти са сличним састојцима: пиринач, рижа дугог зрна, манго, квиноја, ораси, кикирики, маслац од кикирикија, краставци, паприка јалапенос, зелени лук, килантро, чили паприка

Припрема рецепта:

  1. Донесите лонац са сланом водом до кључања, додајте пиринач и Кувајте на средњој ватри док се не скува, око 25 – 35 минут. Оциједите и исперите.
  2. У међувремену скувајте у другој посуди са сланом водом Куиноа, отприлике 12 минута. Оциједите и исперите.
  3. У великој посуди за салату промијешајте сок од лимете и листиће поврћа путер, шећер и бибер. Додајте пиринач, манго, краставац, бибер јалапенос, власац, килантро, кикирики, помешајте и посолите на укус.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: