Зачињена пилећа прса са роштиља са сосом салса

Зачињена пилећа прса на роштиљу са сосом од салсе – детаљно Прехрамбена вредност по оброку: (укупно) 4) Калорије 344, укупне масти 7 г., Засићене масти 1 г., Протеини 60 г., угљени хидрати 7 г., влакно 1 г., холестерол 148 мг., натријум 769 мг., шећер – д. Поделите са пријатељима: Фотографија зачињеног пилећег прса на роштиљу са сосом од салсеФотографија јела: Иунхи Ким Време: 30 мин. Потешкоћа: лагано сервирање: 4 рецепта користе се волуметријске посуде запремине: 1 шољица (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (ст.) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (ст.) – 60 мл. 1 кашика (тбсп. л.) – 15 мл. 1 кафена кашика (тсп) – 5 мл.

Састојци за рецепт:

  • 1100 гр. филете пилећих прса без коже (4 пилећа прса)
  • 1 кашика. л. маслиново уље
  • 1 мала чешња белог лука, ситно нарибати
  • 1,5 тсп мљевени чили паприкаш
  • 1,5 тсп млевени кумин
  • 1,5 тсп млевени коријандер
  • 1 кашика кашике паприка
  • 1/4 – 1/2 кашике кашике чили млевени чили
  • 4 кашике кашике свеже цеђени сок од лимете
  • Вапнени клинови за послуживање
  • Груба со
  • 2 парадајза, исецкане на мале коцкице
  • 3 ком биљни фиалис ољуштите, исперите и насјецкајте мале коцке
  • 1/4 Арт. црвени лук на коцкице

Рецепти са сличним састојцима: пилећа прса, бели лук, бибер инћуна, кумина, коријандера, паприке, млевеног бибер-сока, лимете, парадајз, поврће пхисалис, црвени лук

Припрема рецепта:

  1. Одрежите сваку пилећа прса по дужини, не досежући крај неколико центиметара. Открити као књигу.
  2. У великој посуди помешајте маслиново уље, бели лук, паприку инћуна, кумина, коријандера, паприке, љутог бибера, 1 кашика кашике. сок од лимете и 1 1/4 тсп со. Додајте пилећа прса и измешајте. Цовер анд маринирајте током 30 минута на хладном месту. до 2 сати
  3. У међувремену, припремите сос од салсе: помешајте у чинији парадајз, физалис, црвени лук и преостале 3 кашике кашике. сок од лимете додати со по укусу. Поклопите и ставите у фрижидер да послужите до стола.
  4. Загрејати роштиљ на средњој температури. Подмажите решетку за роштиљ биљно уље. Ставите пилећа прса на роштиљ и пржите док не појава карактеристичних трагова са роштиља, сваки по 4-6 минута. са сваким страна.
  5. Пилећа прса распоредите по тањирима, прекријте сосом од салсе и Послужите са лиметама.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: