Ова овсена каша ће се кухати у спорим шпоретима док спавате, и ујутру само треба да ставите у тањир вруће каше, а не у журби, уживајте у његовом укусу. Овај рецепт представља више традиционална британска верзија овсене каше није позната зобена каша и здробљени зоб. У овом облику се испоставило много здравије, а у комбинацији са кремом и сушеним воћем – баш Храњива вредност једне порције: (4 укупно) 300 калорија, укупна масноћа 5 г., засићених масти г., протеина 5 г, угљених хидрата 64 г. влакна, нпр. холестерол, натријум, шећер, г друзьями: 
Time: 9 час.10 минута Тежина: лако Порције: 4 У рецептима се користе димензије запремина: 1 шоља (тбсп.) – 240 мл 3/4 шоље (180) – 180 мл. 1/2 шоље (кашика) – 120 мл. 1/3 шоље (ст.) – 80 мл. 1/4 шоље (60 ст.) – 60 мл. 1 кашика (кашика) – 15 мл. 1 чајна кућа кашика (тсп) – 5 мл.
Contents [hide]
Састојци за рецепт:
- 1 кашика. здробљени зоб
- 1 кашика. сушене бруснице
- 1 кашика. сухе смокве
- 4 жлице. вода
- 0,5 тбсп. немасна крема
Рецепти са сличним састојцима: зобена каша, сухе бруснице, смокве, крема
Припрема рецепта:
- У спором шпорету измешајте све састојке, затворите поклопац и кувајте на лаганој ватри 8-9 сати.
- Помешајте и ставите на тањире. Боље је започети такав неред кувати пре спавања. Дакле, до јутра ће вам бити вруће зобена каша.
