Здрави и здрави рецепти за супу

Борите се против зимске хладноће овим топлим богатим јухама, укључујући минестроне, пилећу супу са резанцима, чили са говедином и суп с чечевицей.

Капустный суп

Овај топла и смирујућа супа прави се од обичног купуса са четверострана морска трака, коју ситно нарежемо на све поврће. Ситни комадићи током кључања учине да јуха буде гушћа и засити супу витамини и минерали. Ако желите супу украсити јарким бојама, додајте мало сецканог першуна Рецепт: Јуха од купуса

Супа а од пасуља и пасуља

Зачињена јуха од пасуља Јада – загревање, Срдачна је и садржи пуно хранљивог поврћа Рецепт: Јуха од фасоли и пасуљ

Вегетаријанска супа од леће

Уживај Удобност уз послуживање супе од леће. Алтоново јело је богато влакно, калијум, фолна киселина и остали витамини из групе Б. Рецепт: Вегетаријанска супа од леће

Пилећа супа од шпината са резанцима од целог зрна

Ова пилећа супа садржи много здравих поврће. У купљени купус додајте зеље и лимунову корицу; захваљујући богатом укусу, чини се да је ова супа пала на шпорет по цео дан. Рецепт: Пилећа супа са шпинатом и интегралним житарицама лапшой

Чорба са броколијем и чедровим сиром

Тајни састојак ове креме и плућа Чорба – сухо концентрирано млеко Рецепт: Цховдер с капустой брокколи и сыром чеддер

Јуха од ђумбира од мркве

МорковныйГуи крем супа – густа и богата, док у једној порцији мање од 200 калорија Рецепт: Јуха од ђумбира од мркве

Минестрона са пармезаном

Цхард, шаргарепа, бели пасуљ и спанаћ комбинована у срдачној повртној чорби од Боббија Фли-а. Минестроне с пармезаном

Јуха од гљиве са семенкама кумине

Уместо врхња за згушњавање супе (која до додајте и масноћу), у рецепту се мало користи крема свјежа за украс Рецепт: Јуха од гљиве са сјеменкама кумине

Рибља супа од бакалара и бакалара

Рацхелина густа, срдачна супа пуна је поврћа и Рецепт за морске плодове: Јуха од бакалара и морске рибе гребешками

Срчана и здрава минестрона са три врсте махунарки

Минестроне из Рацхел – корисно и веома ароматизирана супа коју је најбоље јести густом кришком хлеб Рецепт: Срдачна и здрава минестрона са три врсте бобовых

Јуха од гљива са хуммусом

Хуммус и грчки јогурт додају укус укус и засиценост супе. Рецепт: Јуха од гљива са хуммусом

Парадајз супа од парадајза

Еллие супа од парадајза има додир светлости Латиноамеричка нота. Печене тортиље дају јој текстуру без вишка масноће која остаје током дубоког пржења. Рецепт: Парадајз супа од рајчице

Нова супа од клема Нев Енгланд Цлам

Традиционална супа од шкољки садржи масноћу крему или крему за пиће, али Еллие се у свом рецепту користи млеко 2% масти и само 2 кашике врхња. Као резултат тога супа је кремна и мање масна. Новоанглийский суп из моллюсков “Клэм-чаудер”

Парадајз супа од рачића

Послужите супу мексичког зачина од марцеле заједно са зеленом салатом као лагани ручак или Рецепт за вечеру: Парадајз супа од шкампа

Чорба од белог пасуља и чарда

Бакед Слатка паприка даје овој повртној чорби димљену арому. Послужите уз хлеб, рендирани бели лук, за савршену италијанску вечера у рустичном стилу Рецепт: супа од белог пасуља и мангольда

Италијанска свадбена супа са месним округлицама и орзо пастом

Ова класична супа садржи орзо тјестенину, слично зрну пиринча, што даје елегантно Рецепт: италијанска свадбена супа са месним округлицама и пастой орзо

Поврће Риболлита са савојском купусом, шпинатом и целер

На италијанском, реч риболлита значи “два пута кувано.” У овој верзији рецепта супа је густа и засићен, садржи пуно пасуља и поврћа. За Тоскану шерпу у боји премажите маслиновим уљем и поспите сиром Пецорино. Рецепт: Поврће Риболлита са савојском купусом, шпинатом и сельдереем

Француска супа „Три лука“

Поспите порцију љута француска лука са луком од сира – мала довољно да даје ведар укус. Французский суп “Три лука”

Рачићи и кукурузни чорби

Крема и док је нискокалорична (захваљујући некварљивом млеку), ово задовољава супа је пуна козица, пиринча, кукуруза и целера. Чаудер с креветками и кукурузой

Поврће супа са равиоли

Ова једноставна поврћа супа садржи купљену сир равиоли. Говеђу јуху можете користити за засићене пробајте или направите вегетаријанско јело са поврћем Рецепт од бујона: Јуха од поврћа са равиолијем

Пилећа супа од пилетине са пиринчем и каријем

За нову занимљиву варијацију познатог додајте пилећи кари у праху, пиринач и свеж Зелени рецепт: Пире од пилећих супа са пиринчем и цурријем

Парадајз супа

Кикирики и кари у праху можда нису највише познати састојци у парадајз чорби. Али вреди пробати рецепт – и мало је вероватно да желите да скухате супу као раније. Рецепт: Јуха од рајчице

Минестроне супа

Суп- Диван начин да додате више поврћа у своју исхрану. У једној порцији Еллиеина топла минестрона садржи 5 врста поврћа и богато Протеински црвени пасуљ Рецепт: Минестроне супа

Мисо супа

Зашто? наручите доставу из ресторана ако можете да кувате смирујући мисо супу код куће? Главна ствар у рецепту је чорба, што је лако направити са 2 састојка.Рецепт: Мисо супа

Индијска супа од црвене леће “Масурдал”

За јело с индијском бојом Аарти лагано наздравља семенкама кумина пре додавања других зачина. Рецепт: Индијска супа од црвене сочиве Масурдал